Articoli marcati con tag ‘yoga’

Giochiamo allo yoga

lunedì, 27 giugno 2011

Giochiamo-allo-yoga

titolo:  Giochiamo allo yoga

autore: Claudia Porta

Questo è senza ombra di dubbio uno di quei libri che ci accompagneranno per molto tempo. Uno di quelli che sfogliamo e risfogliamo, che ci porteremo a scuola per leggerli insieme agli amichetti, che condivideremo con le altre mamme e le maestre. Lo yoga per noi è una disciplina poco praticata. In casa, solamente io ne avevo qualche infarinatura, grazie ad un piacevolissimo corso seguito prima della (prima) gravidanza. Con questo libro, che sembra quasi una favola (merito anche delle belle illustrazioni) lo stiamo riscoprendo un po’ tutti. Sabato pomeriggio, mentre Siria faceva il pisolino, io e Sveva ne abbiamo approfittato per dedicarci un momento tutto per noi, a leggere e provare tutte le posizioni. Il giorno dopo Sveva se le ricordava già quasi tutte, fatte a modo suo, ma non per questo meno perfette!
E magari partendo da qui, chissà che non ricominci sul serio anche io!

BIMBinYOGA

martedì, 22 settembre 2009

copj131

titolo: BIMBinYOGA

autore: Didi A ‘nanda Paramita’

Quale giorno migliore per segnalare questo libro… Oggi inizio finalmente il corso di yoga, che avevo seguito con piacere (anche se in un corso un po’ differente) prima che arrivasse Sveva, 3 anni fa. Questo libro invece l’ho letto questa estate, e devo dire che è molto utile per capire come approcciarsi con lo yoga e i bimbi. Contiene una bella parte teorica e molti esempi pratici, anche se non tutti mi sembrano immediati da mettere in pratica! Cominceremo pian pianino…